月一の買い物＋外出中買った物です。
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おなじみ缶詰シリーズ。
何か一つ液漏れしてたけど持ち帰りの時や輸送中の事故？
まぁ普通に食べられたから良いとするが…大量買いはこういうのがつきものか？
サプリシリーズ、今回健診の結果を反映した物多し。
実際鉄分もヘム鉄と非ヘム鉄があって野菜とかは非ヘムなのか、しかもこちらはタンニンや食物繊維の影響ありと…。
レバーとか余り食べないし鰯とかの魚もそこまで多く含んでないようだな。
これではほうれん草など野菜を沢山食べてるつもりでも鉄不足になって貧血に陥るわけだ…やれやれ。
消耗チーム、まぁ特筆することなしか。
対コレステサプリチーム。
先日の健診結果もかなり安定してるしこれでもかと乱用し続けた結果か？
もういつやめるか考え時かな？
痩せるにはジムに行くよりお手頃なケトルベルを買って動画を見つつ短時間トレーニングした方が良いと聞いたので！
早速動画も見つかったしこれからしばらくやってみよう、しかし10分続けるのも意外に疲れる！
前回の内容もう忘れてるけどそこそこ面白かったことは覚えているので購入。
随所随所のリアル化が何か笑えるｗ。
たまたま見つけて買ってしまった…シマエナガ漫画。
やっぱ可愛いんだよな～しかもこれ第二弾だったの？一巻も買わなきゃ！
