昨日http://hw001.gate01.com/karzu/様にてこういった記事を見かけました。
現代伊賀忍者ライフをやってみよう(伊賀流忍者のホームページ)
こちらの1日の活力維持の術というの(腹筋を鍛える鍛練法)をやってみたのですがどうも最近運動不足のせいか1分程度しか持たない…。5分もできないよ〜！
まぁ朝の体操によさそうなのでしばらく試してみようと思います。
私はただでさえ寝起き悪いしね。
しかしマルチメディアの術って…
昨日http://hw001.gate01.com/karzu/様にてこういった記事を見かけました。
現代伊賀忍者ライフをやってみよう(伊賀流忍者のホームページ)
こちらの1日の活力維持の術というの(腹筋を鍛える鍛練法)をやってみたのですがどうも最近運動不足のせいか1分程度しか持たない…。5分もできないよ〜！
まぁ朝の体操によさそうなのでしばらく試してみようと思います。
私はただでさえ寝起き悪いしね。
しかしマルチメディアの術って…